衛(wèi)生健康委員會(huì)
【每日一問，健康科普】將手機(jī)、電腦屏幕調(diào)成護(hù)眼模式，可以避免視疲勞嗎？
來源： 發(fā)布時(shí)間： 2023-08-29

這種說法是不正確的。手機(jī)、電腦屏幕的護(hù)眼模式只是改變了顏色配比，而緩解視疲勞的關(guān)鍵是讓睫狀肌放松。建議大家用眼時(shí)堅(jiān)持 “20-20-20”法則，即看20分鐘的手機(jī)或者屏幕后，就往20英尺（也就是6米）外的地方，遠(yuǎn)眺20秒以上。

 

文字來源：健康中國