“空調(diào)病”指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因溫度太低、空氣不流通等，出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭昏、耳鳴、乏力、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。

“空調(diào)病”應(yīng)以預(yù)防為主：盡量少開空調(diào)，多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，適量流汗；使用前，給空調(diào)做一次徹底的清潔衛(wèi)生，使用期間應(yīng)經(jīng)常用清水直接沖洗過濾網(wǎng)；開空調(diào)恒定在26°C左右，室內(nèi)外溫差不宜過大，適度增加空氣濕度，可以把空氣濕度控制在40%~60%；不要一直待在開空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫較低的時候適當(dāng)運動鍛煉，再洗個溫水澡；辦公一族可常備披肩，長時間端坐的工作人員適當(dāng)增添衣服，穿裙女性可在膝部覆巾保護(hù)；大汗淋漓時不要把空調(diào)溫度設(shè)置到最低，不要直對通風(fēng)口吹冷風(fēng)。

文字來源：健康中國