根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和目前膳食相關(guān)慢性病科學(xué)研究文獻(xiàn)證據(jù)，在專家組共同討論、建立共識的基礎(chǔ)上，對高血壓患者的日常食養(yǎng)提出5條原則和建議。

（1）減鈉增鉀，飲食清淡。

（2）合理膳食，科學(xué)食養(yǎng)。

（3）吃動平衡，健康體重。

（4）戒煙限酒，心理平衡。

（5）監(jiān)測血壓，自我管理。

文字來源：成人高血壓食養(yǎng)指南（2023年版）