如果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊和輕微的狹窄，該怎么辦？

第一，定期復(fù)查，評(píng)估血管狀況；

第二，口服他汀類藥物，穩(wěn)定斑塊；

第三，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙。

降脂藥合用，他汀一般不和貝特搭配。

甘油三酯升高，我們常選用貝特類藥物。

雖然他汀在合并糖尿病的時(shí)候可以降低心梗的發(fā)生率，但是會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而且對(duì)腦梗的有效性也沒(méi)有得到證實(shí)。

所以目前2019年的腦血管病防治指南不推薦，他汀類和貝特類的藥物常規(guī)的連用。

血壓調(diào)理的幾點(diǎn)建議：

不論是焦慮、憤怒、恐懼，還是悲喜過(guò)度，都可以導(dǎo)致血壓的升高。

即使你正在服用某些降壓藥，這種情況也難以避免，所以高血壓怎么預(yù)防呢?

第一，要溫水洗臉漱口。因?yàn)樗疁剡^(guò)熱或過(guò)涼，都可以刺激皮膚，進(jìn)而引起周圍的血管收縮，影響到血壓;

第二，減少工作量，高血壓患者不宜過(guò)度疲勞;

第三，不宜起床過(guò)猛;

第四，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng);

第五，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣有助于降低血壓;

第六，要保證睡眠。嚴(yán)重的失眠呢，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥進(jìn)行調(diào)控。