如果體檢時發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊和輕微的狹窄，該怎么辦？

第一，定期復查，評估血管狀況；

第二，口服他汀類藥物，穩(wěn)定斑塊；

第三，健康飲食，適當運動，戒煙。

降脂藥合用，他汀一般不和貝特搭配。

甘油三酯升高，我們常選用貝特類藥物。

雖然他汀在合并糖尿病的時候可以降低心梗的發(fā)生率，但是會增加痛風的發(fā)生風險，而且對腦梗的有效性也沒有得到證實。

所以目前2019年的腦血管病防治指南不推薦，他汀類和貝特類的藥物常規(guī)的連用。

血壓調理的幾點建議：

不論是焦慮、憤怒、恐懼，還是悲喜過度，都可以導致血壓的升高。

即使你正在服用某些降壓藥，這種情況也難以避免，所以高血壓怎么預防呢?

第一，要溫水洗臉漱口。因為水溫過熱或過涼，都可以刺激皮膚，進而引起周圍的血管收縮，影響到血壓;

第二，減少工作量，高血壓患者不宜過度疲勞;

第三，不宜起床過猛;

第四，不要做過于劇烈的運動;

第五，可以聽一些舒緩的音樂，這樣有助于降低血壓;

第六，要保證睡眠。嚴重的失眠呢，要在醫(yī)生指導下用藥進行調控。